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女性多吃此物,增强皮肤弹性,皱纹没了,谁吃
时间: 2019-01-16

5、再把糯米团摆在土豆片的上面,上锅,开锅蒸15分钟即可。

材料

做法

玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A跟E及谷氨酸,动物实验证明这些成分有抗朽迈作用,维生素E还可增进人体细胞破裂,延缓衰老。玉米中还含有一种长命因子——谷胱甘肽,它在硒的加入下,生成谷光甘肽氧化酶,存在恢复青春、延缓衰老的功效。玉米胚芽中的维生素E还可促进入体细胞繁殖,防止皮肤浮现皱纹,丰富的脂肪酸有助于增加皮肤弹性,所以玉米有具备美容作用。

(以上图片来源网络)

玉米能刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调解神经系统功能。常食玉米有利健康。

1、糯米提前泡好,大略7,8个小时吧;玉米煮熟备用。

切多少个土豆片,厚一点,准备着。

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4、土豆片摆在碗里,不用管它什么形状,摆上就行了。

玉米珍珠丸

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3、把肉馅团成团。糯米放在碗里,肉团子进去一个咕噜噜,滚上白白的糯米。再

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2、把玉米剁碎之后,跟肉馅一起加花椒面、茴香粉、葱末、姜末、盐、玉米油拌匀。拌的时候,沿着一个方向不停的搅拌,会很不错。


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