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每天刷三次牙,防范心血管病最好
时间: 2019-01-04

这项研讨数据来自韩国的国家健康保险系统-国度健康筛查队列,纳入了 247,696 名 40岁以上居民,均不血汗管病史,其中58% 是男性,19.9% 的人患有高血压,21.8% 的人吸烟。

他们当中,有40.5% 的人每天刷牙至少三次,44.8%的人早晚刷牙,14.7% 的人每天刷牙不到一次;另外还有 25.9% 的人坚持每年去洗牙。

近期,一项韩国近 25 万人跟踪10年的研究证实,每天刷3次牙,防范心血管疾病的成果较好。

每天多刷一次牙则使心血管事件风险降低19%,每年洗一次以上则使危险降低 14%。

来源:Park SY, et al. Improved oral hygiene care attenuates the cardiovascular risk of oral health disease: a population-based study from Korea. Eur Heart J. 2018 Dec 18.doi: 10.1093/eurheartj/ehy836. [Epub ahead of print]

图 天天不同刷牙次数者的生存率比较

随访 9.5 年,共发生了 14893 例心血管事件,包括心血管去世亡、心肌梗逝世、卒中跟心力衰竭。

与之前的研究结果相似,有牙周病、龋齿或牙齿调的多的人心血管事件风险也更高。

作者称,保持口腔卫生,简单的改变,就能防备心脏病,而且好处还不小。

作者认为,保持口腔卫生的利益,可能与下降口腔炎症水平,对糖尿病跟高血压的操纵有利,以及改进口腔菌群有关系。

经过校正后,相比每天不刷牙或刷一次牙的人,每天刷2次,可降低13%的心血管病危险;每天刷≥3次,则可降落21%。

研究也证明,每年洗牙超过1次的人,心血管疾病风险则可降低14%。


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